Face Yoga Methode nach Fumiko Takatsu

Die 5 R

1. Recognize	= Erkennen
2. Release	= Entlasten nicht  nur die Spannung, auch die Gedanken
3. Rebuild	= Wiederaufbauen nicht nur die Muskeln, auch die Wahrnehmung
4. Relax	= Entspannen
5. Repeat	= Wiederholen

 

Wir haben 43 Gesichtsmuskeln, die wir durch gezielte Gesichtsyoga Übungen genau so trainieren und straffen können wie die unseres Körpers.

Fälschlicherweise denken wir, dass nur unsere Gesichtshaut mit zunehmendem Alter erschlafft. Tatsächlich ist sie aber mit unseren Gesichtsmuskeln verbunden, und wenn die Muskeln abbauen, zieht dank der Gravitation beides nach unten.

Mein Face Yoga Programm ist eine bewährte, stufenweise Anleitung, die sich auf deine Gesichtsbewegungen und deinen Gesichtsausdruck fokussiert und dir beibringt, deine Gesichtsmuskeln zu entspannen und zu trainieren.

Das Face Yoga Resultat: ein strahlendes, straffes und entspanntes Gesicht!